2022-05-11 04:07:22
冥想在如今这个浮躁的社会环境中是必要的。现代社会中充满了生活与工作的压力，人们每天都忙着学习和工作，甚至有些人变成了工作狂魔，只要一闲下来，就浑身不适，不知道要做什么，如果长期此状态，你的身心疲劳是必然的，焦虑感也会随之加大。在健身界，就兴起了冥想这项静态运动，它可以帮助你放松身体并集中精神，换句话来说，就是让一杯浑浊不堪的水，通过一段时间让赃物沉淀的一种过程。好了，下面跟着潮哥一起来一场音乐冥想之旅吧！
今天我们主要是从环境类冥想入手，通过音乐冥想把你带入一个你认为最舒适的心理环境。在点开音乐之前，你最好先看一遍潮哥建设的音乐环境，如果你有更好的心理环境，那用自己的也可以。好了，请找个安静的地方盘腿而坐，我们开始。
首先，轻轻吸气，一朵红玫瑰正在诱惑你的嗅觉，用鼻尖去抚摸花体，你闻出红色了吗？那是血的颜色，嗯，慢慢呼出。再次吸气，淡淡花香顺着你的鼻尖流入口腔、咽喉、胸腔，全身填满了玫瑰的香味，像是街头花女的体香，嗯，呼出。好，现在你坐在湖边，被朦胧夜色笼罩着，吸气，嗯，这是夜色的味道，湿湿的，有些腥。告诉我，月亮的位置。抬头凝望着一轮明月的升起，看，月亮中那黑色的阴影，你猜，那是什么。鸟儿从头顶飞过，感受到翅膀所带来的气流吗？这小小的气流推动着湖面，一波，一波，听，这是湖水的声音，嗯，好，我们顺着呼吸慢慢躺下，吸气~呼气~，好了，该说晚安了。
你爱听的，才是潮音乐
Good
那些陪伴我青春的歌曲