听柔和的音乐,感受瑜伽的一招一式带给你身体的变化
2021-01-16 23:12:43
很多时候觉得瑜伽带给自己的不止是身体的健康，而是在我们以后做任何事情的时候，只要想起曾经那个流汗的你，那个拼搏的你，想起当初那个为了瑜伽如此拼命的你，就会觉得跨越一切挫折都不会那么艰难。所以，坚持吧，瑜伽会带你所有你想要的惊喜！
练瑜伽的人一定都听过这样的话“你什么时候开始瑜伽，你的年龄就定格在那个时候”，因为瑜伽是最健康、最彻底、最滋养的美容方式，几个看似简单的瑜伽体式做下来，能够让你将身体的垃圾细胞都清除掉，让你的皮肤变得细腻、有光泽。
练瑜伽不难，在练瑜伽的过程中保持宁静的心也不难，难的是，用瑜伽心面对生活。生活纷繁复杂，苦乐参半，像那天上的月亮盈亏变换，有月满中天的欣喜，也有弯月如钩的伤感。
只要你坚持你就会发现自己身体的变化，不完美才是完美的开始。
编辑/作者 浮尘居士
半世尘缘终未了
遁寻空门逐浪荡
皈依佛门曰正修
苟且残生半吊子
从此倒立看凡尘
瑜伽路上 . 有你相伴
是一种幸福
每一个认真码字的人
都值得拥有一份赞赏
瑜伽 经文 哲学 冥想 正念
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