唱出你的秘密--记BMS音乐体验课

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在这春暖花开的季节里，BMS音乐疗愈了我这颗动词打词的心。

春节过后的第一个星期日，参加了由冠英老师组织的“BMS胎教音乐体验课”。

课堂上，老师问大家，音乐是什么。

但是我第一反应，音乐就是3M，money、magic、memory。

靠音乐挣钱（例如歌手）

总有一些神曲很有魔力，让我们一听就无法忘记。（例如“我们不一样”）

总有一些歌曲，会让我们勾起回忆。

整个课程下来，用心去思考回味。这让我更多的觉得，音乐是一场疗愈。

BMS体验课程中有一个环节是“唱出你的名”，在场的每个人手拉手围成一个大圈，逐个来到圆圈中心，随心唱出自己的名字，随之围圈的其他人回应的唱出“主唱”的名字，然后换下一位。

整个环节下来之后，老师让我们分享下自己的感受。

其中有一个伙伴，她说了一句，唱出自己的名字，让她开始对自己的名字释怀了。（在开场的时候，这位伙伴是用英文名字介绍了她自己，在唱出名字的时候，她说她想了很久，后来打算唱出她的中文名字）。

这话一下子触动了我。

其实这是我第三次参加唱出你的名字。

头两次在参加BMS系统学习的时候，，其实我站在圈中很久，久久唱不出，尤记得，我把我的名字唱得很低沉。

当其他人回应我的时候，我有种感觉，但是我一直不知道怎么用言语去形容它。

直到有天我与冠英老师私下聊天谈论到“为什么好的歌词和悲伤情歌总能一下子让人的情绪一下子就释放出来

他告诉我，因为某段歌词或者旋律引起你的共鸣，让你顿时有那种“I SEE YOU”，被回应了。

“看见”即疗愈，真实的看见，是一切疗愈的开始。唯有觉察更深的内在，自己才能真正的疗愈。

每次学习都是一场心理疗愈。BMS的唱出你的名字，让我尝试去疗愈自己，拥抱自己的内心小孩。

我叫黎明诗，其实从小到大很多人都称赞我的名字很好听，粤语或者普通话都喊起来都很不错。但是我对自己的名字是很介怀。不是因为它不好听，而是它总给我带来成长的烦恼。

小时候我妈妈告诉过我，我的名字是当时派出所写错字了。所以才叫黎明诗，从小就有一种因为被写错了 ，然后就带着这个名字活着，有时也会出现一种错觉，觉得自己配不上这个名字，对于这个名字有羞愧感。

有些时候，外人一看到我名字，就会开玩笑的说，黎明的妹妹吗。听似玩笑话，说者无意，听者有心。

读书的时候，还会有同学总会叫错我名字，叫我文思（斯）。其实我真的奇怪怀疑这群人。文和明。思/斯和诗明显就不一样…

最让当时的我觉得配不起这个名字的就是跟跟小区一位学姐同名，她是女神，我是女婶。小学我们同校。高中我们同校。自卑的我觉得很尴尬。怎么会跟一女神撞名……我们还住同一小区、读同一所学校。

每次听到别人喊错我的名字的时候，感觉就如一孩子紧紧的拽着拳头。又羞愧又愤怒。

然后也就这样度过了这些年。

当发现BMS课程，报读课程学习。后来经过几次的课程系统学习和与老师的沟通交流。我发现了我潜意识内的敏感小孩。那个处于秩序敏感期的孩子，希望大人们了解他的敏感期，对于秩序的强烈要求。所认为的秩序被打乱，就会感觉很痛苦很混乱。

我深深的吸了一口气，慢慢的呼出来，再呼再吸…尝试带着笑容，用自己喜欢的哼调唱出她的名字，虽然无法一时间全然接受了自己的名字，但是有人理解和回应。内心也会多了一些勇气。

有了回应，便有了光。

在一本书中读过这么一段话：“当我们是小孩时，感受是如此敏感脆弱，如此渴望从照顾我们的人身上得到爱与赞同。我们大多数人在孩童时期，都缺乏资源来支持自己。

尝试唱出自己的名字吧，去聆听内在的声音…

你稳稳地站在地上，感受双脚踩在地上的感觉。

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END

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