【听音乐学健康】秋分巧用阴阳水(绝了!)

2022-05-03 21:59:26

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《一分钟谈健康》主讲人

陈茂蒙

新九针学派传人

齐鲁伤寒学派传人

山东广播电视台特约嘉宾

山东中医药大学执业中医师

秋分（autumnal equinox），农历二十四节气中的第十六个节气秋分。

时间一般为每年的9月22或23日。

秋分，是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。

健康小药方

1、阴阳水：取生水、开水各半兑在一块（切记不是凉的白开水）

2、用棉棒蘸着阴阳水分别搓四心（手心、脚心），每个大约两分钟

中医原理：手心上劳宫穴可以降心火；脚心的涌泉穴可以补肾水

2、用棉棒蘸着阴阳水分别搓四心（手心、脚心），每个大约两分钟

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