【音乐】音乐让你的大脑更灵活:浅谈“莫扎特效应”

奥地利举世闻名的音乐神童莫扎特是欧洲最伟大的古典主义音乐作曲家之一。作为古典主义音乐的典范，他对欧洲音乐的发展起了巨大的作用。莫扎特毕生创作了700多部脍炙人口的作品，其中包括22部歌剧、41部交响乐、42部协奏曲以及18首钢琴奏鸣曲、室内乐、宗教音乐和歌曲等作品，他的成就至今仍不朽于时代的变迁。

但是如今很多人眼中的莫扎特不仅是一位音乐家，更成为了一个音乐治疗专家。

为什么这样认为？

大概是因为他的《D大调双钢琴奏鸣曲》曾经被做过大量音乐治疗实验甚至唤醒过因中风陷入昏迷的以色列总理沙龙。所以，莫扎特的音乐现在已成为世界上最知名的治疗音乐和胎教音乐。

这就是广为人知的“莫扎特效应”。

今天，“影音新生活”小编将与大家浅谈莫扎特效应，共同聆听这神奇的莫扎特音乐。

欣赏：《D大调双钢琴奏鸣曲》

♫♫♫莫扎特效应理论的提出与建立

1993年，美国加州大学的教授弗朗西斯·劳舍尔和戈登·肖在英国著名的杂志《自然》中发表了一篇题为《音乐和空间任务能力》的文章，引起了产生巨大的社会效应。

文章中介绍到他们邀请大学生听音乐，然后对他们进行智商测试。大学生在听了10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显的提高。比如，“与听放松指令和不听音乐时相比，听了音乐的大学生智商得分(IQ)提高了9分。这是由于音乐在脑部穿行时，会通过听觉系统让我们的空间辨认神经变得兴奋。

该文章作者之一的劳舍尔本身是一位大提琴演奏家，她也曾用老鼠做过类似的试验。研究者为还是胎儿的小老鼠播放同一首曲子，并让它们在出生后两个月内继续听这首曲子，然后将这些老鼠放置在迷宫中。结果，听过莫扎特音乐的小老鼠找到出口的速度比其他没听过莫扎特曲子的三组老鼠都要快。原因是听了莫扎特奏鸣曲的老鼠,其大脑海马区内刺激和改变脑细胞联系几种基因的活跃水平有明显提高。这些基因分别负责生成一种神经生长素一种与学习和记忆有关的化学物质以及一种神经突触生长蛋白质。

经过反复多次的测试试验后，研究者们发现音乐不仅对小学生分数、百分比运算能力、空间、时间推理能力有一定促进作用，而且对阅读理解、言语记忆等心理能力也有着重要的影响。

音乐欣赏包含了空间知觉和空间推理能力，这是数学能力的重要组成部分。音乐欣赏能够强化人脑中潜在的神经结构，从而提高相应的数学能力，就像肌肉训练能够强化人的运动能力一样。而且音乐可能更多地和我们的右脑活动相关，如果有意识地加强音乐训练，就相应地能够促进右脑的活动，从而提高工作效率。

音乐的魔力还不止于此。医生们常常发现，患有帕金森氏综合症的患者行动和反应都很迟缓，但是在听音乐，甚至在头脑中想音乐时，也可能会奇迹般地恢复一些功能。

另有研究表明莫扎特效应对治疗儿童多动症、抑郁症、癫痫症等均有疗效。

于是，他们将这种现象称作"莫扎特效应"。莫扎特效应启发人们从多个角度思考促进脑功能发展的途径和方法，并使人们日益认识到欣赏音乐等传统上被视为休闲的活动在脑的潜力开发中可能具有一定的价值。

欣赏：《小星星变奏曲》

♫♫♫莫扎特效应的奥秘

伊利诺斯大学医疗中心的神经生物学家胡格与音乐学教授进行了仔细分析。他们设定了一个标准，计算音乐的音量10秒钟或更长的时间里的起落频率。在这项测试中，流行乐和其他音乐得分最低，而莫扎特作品的得分要高出两三倍。而20至30秒的重复频率对大脑影响最为明显，因为中枢神经的许多功能也是以30秒左右的时间作为运行频率，在音乐分析中很巧合地发现，莫扎特的音乐好韵律差不多每30秒达到高峰，这与脑电波的时间长度和中枢神经系统的某些活动时间相一致。这可能就是莫扎特音乐神奇效果的奥秘所在。

另外，科学家们还发现，当人听到欧洲18世纪的巴洛克音乐时，心跳、脑电波、脉搏等会逐渐与音乐的节奏同步，从而变得缓慢和协调；血压也会相应地下降。这时，整个人会有一种轻松舒畅的感受。

如果经常聆听巴洛克音乐，还对人的身心健康有很大的帮助，特别是对一些心因性疾病，如高血压、失眠、糖尿病等，有非常好的预防和缓解的作用。

欣赏：《费加罗婚礼》序曲

通过以上的研究可以得出最终结果：音乐有助于人体健康。音乐来自空间，人是用耳朵来聆听音乐的。由于人耳的前庭功能影响着身体不同肌肉群，迷走神经连接着不同的组织、器官，因此，来自鼓膜的听觉震动与副交感神经系统可以调节人体一些组织、器官的功能。

音乐可以辅助人们的学习，在人的学习过程中，音乐能够让注意力集中到学习的内容上；

音乐有传播的作用，它的节拍和旋律帮助个体对学习内容进行编码；

音乐也有唤起作用，不同的曲调将个体领入情绪平静或激动的状态，以帮助学习；

音乐还有引导作用，可以以乐曲为个体打开进行学习加工的特定神经通路；

音乐还有帮助记忆的功能，人们多年不忘的事件和知识通过背景音乐能唤起记忆就是明证。

New Age音乐其实也是模仿了与莫扎特音乐类似的曲式结构，所以也拥有具有类似的治疗作用。

对于儿童来说，大脑发育是通过多种感官刺激而逐渐发育成熟起来的。各种类型的音乐，不管是流行音乐，还是古典音乐，都能对大脑产生刺激。有认知心理学家认为，婴儿是通过多种感官的同时作用来学习的。所以，对孩子而言，音乐与运动等多方面结合训练效果会更好。

欣赏：胎教音乐《摇篮曲》

✿小知识

现在，心理学家表示，音乐疗法的确对缓解病人的情绪、降低压力和消除焦虑有着不小的作用。那么在进行音乐疗法的时候应该注意什么呢？

首先，根据自己的职业来选择音乐：

在人声鼎沸的股票、证券公司中从业的人员，最好选择没有歌词的轻音乐；

在震耳欲聋的工地上或机器喧闹的工厂中工作的人，最好倾听雄壮的古典交响乐曲；

大部分时间坐在办公室或店堂里工作的人，最好倾听轻松的流行乐曲。

其次，情绪不同的时候，选择的音乐也不一样：

精神状态不佳、情绪低落时，多选择明快的乐曲来听；

当情绪被激怒或充满敌意时，多选择轻松的乐曲来听。

另外，也要注意听音乐的禁忌：

空腹忌听进行曲。人在空腹时，饥饿感受很强烈，而进行曲具有强烈的节奏感，加上铜管齐奏的效果，人们听了受步步向前的驱使，会进一步加剧饥饿感。
吃饭忌听打击乐。打击乐一般节奏明快、铿锵有力、音量很大，吃饭时欣赏，会导致人的心跳加快、情绪不安，从而影响食欲，有碍食物消化。
生气忌听摇滚乐。人生气时，情绪易冲动，常有失态之举，若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐，无疑会火上加油，助长人的怒气。
睡前忌听交响乐。交响乐气势宏大、起伏跌宕、激荡人心。睡前听此类音乐，会令人精神亢奋、情绪激动，难以入睡。

欣赏：《土耳其进行曲》

结语：其实音乐疗法也在刚刚在临床上应用，无论是莫扎特还是巴赫，其疗效都还有待评估和研究。姑且不管莫扎特效应的效果是否明显，人们都依然喜爱音乐。因为音乐确实可以牵引人的灵魂，去寻找心灵的绿洲，这就是音乐的魅力。