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05-2018
[农历] 四月十二
[立夏] 第二候·靡草死
夏花明
唐
韦应物
夏条绿已密，朱萼缀明鲜。
炎炎日正午，灼灼火俱燃。
翻风适自乱，照水复成妍。
归视窗间字，荧煌满眼前。
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睡眠小贴士
让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。
躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。
一个良好的睡眠者，往往是"头一挨着枕头就能入睡"。
这是因为，长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。
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