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我愿意坦然面对、接纳我所有的妄念、妄作，请帮助我彻底修正所有的误解。我将这个错误的妄念投射 到他人身上， 请帮助我收回投射， 宽恕我赋予的意义及所有的虚妄不实。没有你，我不知何时才会发现这个内在问题： 匮乏、内疚、恐惧、怨尤、二元分裂与对立。 谢谢你，为我带来隐藏在幻境背后的礼物、恩典、平安。也深深的爱我自己； 我接纳你，也全然接纳我自己，因为我们本是一体圆满实相，纯洁无罪，永恒不灭！这四句话，只有真心诚意地与身体对话，深深明白了忏悔与感恩，那么我们身心才会改变！想要筋骨柔韧，经络畅通，一定是心先柔软通畅，充满真善美。
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