周一  健康会客室

主题：《做自我情绪的掌控者》

时间：12月19日晚8：00

地点：北区大台阶

【内容简介】：

你会不会因为他人而给自己带来不愉快的心情？会不会为得不到别人的理解而烦恼？会不会因为得到表扬而开心？如果答案是肯定的，说明你有了情绪。

良好积极的情绪能够成为学业、事业和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。情绪是可以被感知、认识和管理的。我们要掌控自己的情绪，做自己身心的主人，而不是坏情绪的俘虏！如何掌控自我情绪？请听专家分解。

【嘉宾简介】：

李秋明,  副教授、心理咨询师， 1983年7月毕业于湖北医科大学，从事医学与心理健康教育、心理培训与咨询工作三十余年，现任职于深圳市康宁医院心理危机干预部。曾任湖北省生理学会理事；具有劳动与社保部心理咨询师职业鉴定高级考评员、心理咨询培训师资格，为深圳市医学继续教育中心兼职教授。

周二  深圳读书会

主题：《构建独立的世界观》

时间：12月20日晚7：30

地点：南区多功能厅

【内容简介】：

从丝绸之路到火人节，她一路升级打怪，将每一年都活成一辈子。

她打破原有框架，永不停歇地进行自我探索，创造更高版本的人生体验。

【嘉宾简介】：

小C，终身冒险迭代者，独立撰稿人，香港理工大学硕士，2016火人节亚洲青年。

2014曾经通过拉赞助，带着一把ukulele，从新疆喀什出发，一路沿古丝绸之路穿越中亚，中东和欧洲，完成四个月、十一国、一万三千公里的陆路穿越。

周三   英语角

主题： 《New Jersey》

时间： 12月21日晚8：00

地点： 北区大台阶

【内容简介】： 

The Famous People, Stories and Mysteries of America's Garden State.

周四 艺术时空

主题： 《童梦之声--苏菲圣诞音乐会》

时间： 12月22日晚7：30

地点： 北区大台阶

【内容简介】：

让我们抛开标签，闭上眼睛，只靠嗓音与听觉，去寻找音乐世界的某一角落。那些独一无二的曲调与故事，让我们在暖冬的日子里，有一段短暂而奇妙的音乐时光。

童梦之声，由苏菲声乐组教师联袂苏菲在校可爱的孩子们，在圣诞前夕送给深圳市民一首歌的温暖吧！

周五  周五书友会

主题： 《诗歌·灵修·疗伤》

时间： 12月23日晚8：00

地点： 南区多功能厅

【嘉宾简介】：

杨庆祥，新锐文学评论家，文学博士，诗人。人民大学文学院副教授，现代文学馆特邀研究员。第九届茅盾文学奖评委，第五届老舍文学奖评委。

出版有思想随笔《80后，怎么办》，诗集《这些年，在人间》、《我选择哭泣和爱你》等，评论集《的想象》等。

曾获年度青年批评家奖（2011年）；第十届上海文学奖（2013年）；第三届唐弢青年文学研究奖（2014年）；首届《人民文学》诗歌奖（2014年）；第二届《十月》青年作家奖（2015年）；第四届冯牧文学奖（2016年）等奖项。

【嘉之华中心影城】

地址：深圳市福田区福中一路2016号(深圳音乐厅旁)
电话：0755-82878333，83470412

尚影周项目由深圳市宣传文化事业发展专项基金办资助,每周四15:00和21:30向市民开放公益档期优秀电影鉴赏!市民可于每周四早上10点凭本人身份证到影城书吧领票，每人限领一张。

【深影凤凰国际影城】

地址：深圳市罗湖区黄贝岭凤凰路181号京基凤凰印象三楼
电话：0755-82119111

尚影周项目由深圳市宣传文化事业发展专项基金办资助，每周四15：00和21：30（ 特殊节日除外）向市民开放公益档期优秀电影鉴赏！市民可免费领票参与，电影播放前一天下午16：00开始派票，需在售票处登记领取，每人限领1张，数量有限，先到先得。

尚影周十二月份尚影周主题为“happy christmas ”

每周四15:00/21:30放映

我们为您精心优选了以下影片

12月22日《最萌身高差》

12月29日《超级快递》

这些就是充话费送的，

说出去好多人不相信！！！
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唐代独特的密教曼荼罗艺术、精美的各类器物让我们感受到艺术多样而丰富的魅力！

从陕西和河南远道而来的密教法器与造像等文物在深圳博物馆静候各位的光临！该展览将免费开放至2017年2月28日。

时间：2016年12月2日-2017年2月28日

地点：深圳博物馆

如何参加：免费免票。免费的意思不用花钱，免票的意思入场不用门票，也不需购票。无需预约，直接前往。

展览时间：2016年12月1日至12月27日

研讨会时间：2016年12月5日上午10:30至12:30

展览及研讨会地点：深圳美术馆

如何参加：免费免票。免费的意思不用花钱，免票的意思入场不用门票，也不需购票。无需预约，直接前往。

由深圳美术馆主办的“登高望远——百位画名家作品展”将于2016年12月1日在深圳美术馆开幕，展览将展至12月27日。

参展作品欣赏
参展艺术家（按出生年月排序）
饶宗颐《登高望远》35×137cm 2016年
鲁慕迅《风起云涌》138×68cm 2016年
陈金章《青峰迎晓色》50×80cm 2015年
于志学《塞外回春》140×69cm 2015年
孙日晓《黄山峰奇云中秀》84×68cm 2013年
王子武《千古奇松》68.5×136cm 2000年
李宝林《登高望远》180×97cm 2016年
聂干因《戏韵》69×69cm 2011年
王玉珏《凌波仙子》67×66cm 2013年

范曾《老子出关》180×97cm 2016年
乐建文《长江之源》69×136cm 2016年
苗重安《春风暖万家》129×248cm 2014年
张立辰《墨荷》375×121cm 2014年
王振中《苗乡晚霞图》138×69cm 2016年
李世南《黄土地》83.5×152cm 2016年
邹传安 《惊涛入梦》98×180cm 2010年
张广《采菊图》98×190cm 2004年
林墉《荷花》116×53cm 2016年
杨力舟《印象.忆写草原》69×138cm 2014年
马波生《都市晴雪图》138×69cm 2013年
秦剑铭《太湖明珠》127x354cm 2016年
王迎春《牧趣图》138×69cm 2013年
姜宝林《2016·22号》135×267.5cm 2016年
苏华《深圳新拓区》166×142cm 1984年
周凯《古人诗意一组》144×37.5cm×2 2014年
李燕《竹报平安》69×69cm 2016年
陈振国《银腰带》138×69cm 2009年
伍启中《古榕图》68x70cm 2016年
刘大为《工地》250×110cm×4 2009年
萧晖荣《清高图》100×96cm 2014年

肖映川《九万里风鹏正举》138×68cm 2014年
何家安《山寨》138×68cm 2016年
宋玉麟《髡残画意》60×48cm 2015年
莫一点《深圳美术馆40周年志庆》138x69cm 2016年
郭西元《高手在民间》136x69cm 2016年
陈永锵《粤海丹龙》138×69cm 2016年
董小明 《墨荷风骨》96×146cm 2016年
刘怀山《翠谷生云》69×138cm 2016年
聂鸥《田园》69x138cm 2009年
阿鸽《凉山印象·姐妹》138×69cm 2015年
卢甫圣《东方图像志·望》180x96cm 2016年
宋承德《年年花市闹鹏城》180x97cm 2016年
骆文冠《春泉图》180x97cm 2016年
吕绍福《孤舟江湖独往来》180x97cm 2015年
方楚雄《花卉》136x69cm 2012年
周顺恺《大好河山》163×110cm 2015年
黄格胜《还是家乡好》138×68cm 2016年
许钦松《谷底》288×62cm 2014年
唐允明《幽居图》69×69cm 2015年
杨春华《心经》69x138cm 2011年
王川 《青城山系列》68×68cm×4 2014年
宋玉明《春天的故事》80×70cm 2016年
柒万里《松寿图》138×69cm 2016年
彭国昌《云梦山庄》138×71cm 2016年
郑强《天空下·祈盼》115×75cm 2016年
田黎明《阳光下》40x132cm 2006年
刘声雨 《苍山远烟》183×144cm 2016年
邹明《岁月从这里走过》136×69cm 2015年

邹建平《我佛：众生系列》120×120cm 2015年
董继宁《深山常无雨，叶红又一年》138×69cm 2015年
申少君《山园小梅图》126×68cm 2016年

马书林《杨门女将》180×98cm 2016年

王璜生《丽日图》68×136cm 2015年

刘俊刚《幽谷太行》179x78cm×4 2016年

陈履生《雪里已知春汛》138×69cm 2015年

唐秀玲《童趣》138x69cm 2016年

刘子建《南冰洋还在荡漾》124x248cm 2016年

关玉良《壮士图》120×240cm 2014年

刘进安《静物》67x67cm 2016年

徐勇民《烟波淡荡遥空碧》136×68cm 2016年

陈孟昕《暖月亮》200x40cmx5 2004年

王立星《秩序的光影》162×82cm 2015年

潘喜良《寒山孤猎图》69x138cm 2016年

于长江《吉祥草原》185×97cm 2016年

于光华《鸡冠花》183×95cm 2013年

林容生《久别重逢是一种快乐》180x97cm 2015年

樊枫《欧来欧去·城堡》138x69cm 2016年

周京新《掠影》138x69cm 2016年

袁武《乡村的齐白石》227×144cm 2015年

陈运权《春华秋实》138×68cm 2014年

丁竹君《红云苍山》240×70cm 2016年

刘庆和《湖蓝》90×90cm 2005年

姚舜熙《春光》66×163cm 2016年

卢禹舜《精神家园》68×68cm 2015年

邓建强《三月有花看》97x180cm 2015年

陈湘波《回眸》98×98cm 2016年

岳黔山《芭蕉》273×67cm 2014年

林若熹《开春》37×40cm 2014年

张龙新《红树林》145x45cm 2016年

旷小津《万岭翠烟》138x69cm 2016年

方土《春迹有浓淡》68×136cm 2015年

刘春冰《云中行·水墨NO.2》120×150cm 2015年

姚震西《山茶染尽春秋色》180x97cm 2016年

崔进《浮影闲情》180x97cm 2014年

赵跃鹏《秋风》23x138cm 2016年

李桐 《风荷》75×75cm 2013年

陈磊《迎旭延爽》198×198cm 2014年

杨惠东《北海松风》136×68cm 2015年

林海钟《钟山出游图》106x37cm 2016年

陈太一《山静林幽》98×190cm 2013年

雷苗《华灯·五》130×123cm 2013年

丘挺《水泉院》283.5×113.5cm 2012年

王乘《山高有苗家》180×96cm 2016年

曾三凯《觉山行旅》137×34cm 2016年

潘汶汛《夏有灵胎》138x69cm 2016年

活动时间：12月25日（周日）15:00-17:00
活动地点：西西弗书店·深圳金光华店
活动地址：罗湖区金光华广场2楼（地铁国贸站A出口）
咨询电话：0755-22910025
【参与方式】活动免费 欢迎参加
【活动流程】 购书/盖章/取号→14:00起凭号排队入场→15:00嘉宾到场/互动分享→按顺序排队签名→有序离场

宝安周末音乐会——客家特色音乐专场

【演出时间】2016年12月24日 晚19:30（19:00开始检票）

【演出地点】宝安区新安二路74号群众艺术馆二楼音乐厅
【领票时间】2016年12月22日开始领票（一张身份证可领取2张票，共100张票）
【领票地点】宝安区新安二路74号群众艺术馆大楼201室（小剧场后面）
【负 责 人】吕老师 微信号：lvlu573898
音乐会曲目
一、客家民乐合奏； 《迎宾客》《过江龙》
二、特色山歌演唱； 《客家山歌特出名》
三、客家山歌演唱； 《喜事好运滚滚来》
四、葫芦丝合奏； 《梁祝》
五、搞笑小品表演； 《傻子相亲》
六、古筝演奏； 《蕉窗夜雨》
七、客家山歌对唱； 《哎嗨一声唱山歌》
八、葫芦丝合奏； 《月光下的凤尾竹》
九、笛子独奏； 《策马扬鞭送粮忙》
十、客家民乐合奏； 《喜鹊登枝》
客家山歌介绍
客家山歌；被称为有《诗经》遗风的天籁之音，自唐代起，已有一千多年的历史，它主要流传于赣南、粤东北和闽西客家人主要居住的地方。经过不断发展，客家山歌吸引了世人的目光，。
客家山歌是客家民歌中影响最大也最为重要的一种，它用客家方言吟唱，上传诗经的传统风格，继受唐诗律绝及后世竹枝词的重大影响，同时又吸收了南方各地民歌的优秀部分，自成体系、风格卓特。从题材内容看，包括了劳动歌、劝世歌、行业歌、情歌、生活歌、猜调、小调和竹板歌等。曲调丰富，只要有号子山歌、正板山歌、快板山歌和五句板山歌等，旋律非常优美。客家山歌是客家人的口头文学，它富有客家人的语言特色。

沙里淘晶——经典民乐赏析音乐会

时间： 12月23日19:00 至 21:00
地点：深圳图书馆报告厅

如何参加：免费免票。免费的意思不用花钱，免票的意思入场不用门票，也不需购票。无需预约，直接前往。
主（协）办单位：深圳图书馆、深圳市古筝学会
活动简介： 主题：古筝重奏作品专场 民族音乐是音乐文化的瑰宝，是中华民族的宝贵文化遗产，传承并将民乐文化发扬光大是我们的责任。“沙里淘晶—经典民乐赏析音乐会”活动的举行，旨在通过对传统民乐的讲解、表演，为广大社会群体普及民乐知识，丰厚读者民族音乐文化底蕴，让更多读者能近距离接触民族音乐并能感受民乐的魅力，进而提高全民音乐素养。

邀请你听一场青少年的音乐盛宴~能用音乐表达的，绝不好好说话！

这有一场属于青少年的音乐盛宴
带着青春、活力的交响乐队
在这里，汇集了一群热爱音乐的少年
圣诞节，带我们品品交响乐
来体验从耳朵到心灵的净化之旅

圣诞新年音乐会
演出：景秀小学管乐团
地点：福田文化馆·梦工场
时间：12月24日（周六）下午2:00-3:30
（本活动免票入场）

这是我们与圣诞的一次特别约会。景秀小学管乐团的小音乐家们将在现场演奏呈现出激动人心的圣诞狂欢氛围。
曲目
1、《OUVERTURE ROYALE》皇家序曲
作曲：Reinhard Summerer
2、《Yellow Mountains 》黄色山脉
作曲：Jacob de Haan
3、《今夜是否感受我的爱》
作曲:Elton John
4、《蒙特高湾》
作曲：布鲁斯.皮尔森
5、《皇家进行曲》
作曲：布鲁斯.皮尔森
6、《洛克博士》

7、《带点拉丁风》

8、《小调舞曲》
美国流行音乐
9、《布鲁斯口袋》
19世纪黑人歌曲
10、《CLASSIC BITS&PIECES》
作曲：MICHAEL STORY
11、《风之色彩》
作曲：艾伦·曼肯
12、《Storm Warning!》风暴警报
作曲：Robert Sheldon
13、《POKER FACE》
改编：SEAN O’LOUGHLIN
14、《菊花台》
作曲：周杰伦 改编：Benjamin
15、《苹果派》
作曲：野波光雄
16、《景秀小学校歌》
作曲：曹磊 配器改编：孙浩

圣诞音乐会

DATE
12月25日晚 19：30

“与你有约”欢乐周末——圣诞音乐会

【演出时间】2016年12月25日 晚19:30（19：00开始检票）
【演出地点】宝安区新安二路74号群众艺术馆二楼音乐厅
【领票时间】2016年12月22日开始领票（一张身份证可领取2张票，共100张票）
【领票地点】宝安区新安二路74号群众艺术馆大楼201室（小剧场后面）
【负 责 人】吕老师 微信号：lvlu573898

夜幕降临，华灯初上，圣歌悠扬，
我们召唤宝贝们来一场音乐之旅了！
由宝安群艺馆、深大师院音乐系、艺翼传媒共同策划的
年度圣诞音乐会
将在12月25日晚19：30
宝安群艺馆2楼音乐厅举行。
2016圣诞音乐会

节目单

1.齐来崇拜 ——男声合唱
演唱者：李嘉鹏、张伟、叶嘉城、洪银佳、朱源圣

2.祝你圣诞快乐——女声独唱
演唱者：洪斯

3.荣耀歌——男声独唱
演唱者：李嘉鹏

4.圣诞佳音歌——女声合唱
演唱者：郭文喆、洪斯、刘彦辰、孟婉月

5.雪绒花——男声独唱
演唱者：洪银佳

6.火把节的欢乐——女声独唱
演唱者：郭文喆

7.最好的礼物——男声独唱
演唱者：叶嘉城

8.阿里路亚——女声独唱
演唱者：郭星光

9.友谊地久天长 ——合唱
领唱：张伟、孟婉月

10.平安夜——合唱
领唱：刘彦辰、朱源圣

11.铃儿响叮当——合唱全体

小弹唱LIVE第46季

寒风一阵儿刮起，艳阳天照挂，一块在太阳底下聊天的人，搓着手又谈起“今年的冬天感觉没有比去年冷”又或者“今年肯定非常冷”这样的话题。印象中听到关于冬季话题的周期好像越来越短，究竟是天气变化得越来越快，还是日子过得快？

在往常的冬天，我们不可避免会因寒冷、阴霾、还有血液循环的降低而感到沉郁，总需要一股清新的力量来驱逐这种懒散和乏困，拥抱结实的温暖。作为2016年的最后一场小弹唱LIVE，我们郑重邀你在这个季节，跟着绿巴士的“最正英伦摇滚”和沐乐团的“最暖城市民谣”一起呐喊升温。呐，感觉春天就快到了。

／演出信息 Information／

【参演乐队】绿巴士&沐乐团

【时间】12月23日（周五）晚7:00

【地点】OMG星都里广场（深圳龙岗区布吉街道龙岗大道2504号）

【主办单位】
龙岗区文化馆 龙岗团区委 龙岗区社工委 龙岗区服务职工社会组织联合会 OMG·星都里

【协办】弦舞音乐工作室

【技术支持】大成美雅音响 大围屋艺术团舞台技术部

【海报设计】路路设计工作室

（演出免票，请注意天气变化）

如何参加：免费免票。免费的意思不用花钱，免票的意思入场不用门票，也不需购票。无需预约，直接前往。遇恶劣天气取消。

地址小贴示

深圳龙岗区布吉街道龙岗大道2504号
（点击图片可查看大图）
⚠️ 注 意 保 暖

下次就是16/17跨年迷笛音乐节见啦！
还有小弹唱LIVE赠票活动，请等待发布噢！
／演出乐队介绍／
绿巴士
乐队成员：
主唱/贝斯：彭尔
吉他：廖大想
鼓手：梁锦彪

绿巴士乐队成立于2014年9月下旬初秋的一个夜晚。乐队的成立源于主唱彭尔偶遇只身一人初到深圳打拼的吉他手廖大想，两人深聊后觉得十分投缘，便决定为自己所热爱的音乐做点事。两人通过不断地磨合，过程中又迎来鼓手梁锦彪的加入，最终乐队阵容才正式确立。
长沙
绿巴士乐队 – 绿巴士
沐乐团
乐队成员：
主唱：程磊
吉他：姬常君
贝斯：王创
鼓手：姚尧
键盘：廖宏峰

沐乐团组建于2015年，其风格为城市民谣，融合Rock、Funk元素。出道短短的时间，乐队原创代表作就有《我在等你》《你还好吗》《在路上》《我的青春》等，精良的作品质量也收获了大批的粉丝支持。目前沐乐团首张原创音乐专辑正在筹备中！

唐代独特的密教曼荼罗艺术、精美的各类器物让我们感受到艺术多样而丰富的魅力！

从陕西和河南远道而来的密教法器与造像等文物在深圳博物馆静候各位的光临！该展览将免费开放至2017年2月28日。

时间：2016年12月2日-2017年2月28日

地点：深圳博物馆

如何参加：免费免票。免费的意思不用花钱，免票的意思入场不用门票，也不需购票。无需预约，直接前往。

《曼荼罗—法门寺与唐代密教艺术展》于今天上午在我馆隆重揭幕！这是国内首次以密教为主题的艺术展。

深圳博物馆联合法门寺博物馆主办，西安碑林博物馆、河南博物院协办，将为观众展示具有代表性的密教法器与造像等四十余件文物，从艺术与法器供养等方面展示唐代密教的诸多历史面貌。