2022-04-14 18:02:05
在这里你可以畅所欲言，放下包袱，远离评判，卸下面具，做最真实最轻松的自己，如果你有难言之隐，如果你有解决不了的难题，如果你允许他人走近你，我们会给你支持，给你陪伴，给你想要的帮助。欢迎你来体验心灵成长的感觉，欢迎你加入团体成长的队伍~！
在2017年9月开始的第一期团体活动中，很多参加活动尤其是长期参加活动的朋友们，以及带领者本人和参与组织的小伙伴都从一开始的紧张防备渐渐抵达了放松接纳平静的状态。这就是团体的神奇力量。
第二期团体成长小组组员从3月起开始招募，本期活动的形式是长期进行活动的固定团体，限报10人，有兴趣的朋友不要错过哦。
「活动详情」
一个音符一种心境
一首歌曲一段人生
一句轻喃一声呼唤
通过声音、乐器，我们了解其他人，进入到他人与自我的内心世界，在歌声中产生共鸣，在律动中我们之间更加亲密，在分享中我们倾听着他人的故事，感受着共同的情绪
在音乐活动你将结识不同的伙伴，在音乐互动中发现自己和他人的互动模式，通过分享和讨论认识自己，得到支持和鼓励，发现自我的价值，学会扬长避短，学会灵活驾驭，学会和自己相处，学会用音乐释放情绪，为自己减压。
在活动中你可能会体验到：
针对你所关心的任何命题进行即兴演奏，用声音和律动等多种音乐形式来表现情感、故事、人物与关系，以音乐的方式来接近问题，释放被压抑的情绪，用音乐帮助你表达未意识到的潜意识。
活动场地还有好喝的咖啡和茶饮提供哦
「什么样的人适合参与活动」
有身心减压的需求；需要改善某些关系（亲子、伴侣、婚姻、职场等）；关注个人心理成长，渴望改变，注重自我探索的心理爱好者；任何对活动有兴趣的朋友
「什么是音乐治疗」
音乐治疗是音乐治疗师运用各种音乐形式，比如演唱、聆听、演奏、音乐游戏、跳舞、身体律动、音乐想象等等，通过每个人创造出来的音乐以及音乐的表达，来帮助大家发现自己的人际交往模式，从而认识自己，并解决困扰自己的问题。
「时间与地点」
每周六上午9:30~12:00，第一次活动开始时间是3月10日（如有调整及时通知）
地点奥芝驿站（惠新东街17号樱花宾馆南侧巷子内咖啡店，地铁惠新西街南口600米处，公交外经贸大学站）
「课程设置与形式」
12次课，每次两个半小时
组员共招募10人，封闭式小组的形式
「费用与报名方式」
12次课共1159元，包含每次课程中由场地方提供的饮品一份
报名和咨询请联系鱼儿老师，编辑“姓名+微信号+联系电话”到calin694366982（微信）
「带领者介绍」
押琳，北京丰台区妇幼保健院心理音乐治疗中心，注册音乐治疗师，国家二级心理咨询师，临床治疗达千余小时。
擅长领域：各类神经症，如抑郁，焦虑，失眠，躯体化症状，人际关系问题，成长中的问题，职场压力与情绪管理，一般心理问题，亚健康人群的减压等。
主要音乐治疗技术：人本主义、存在主义、精神分析、认知行为理论、心理剧、歌曲技术等。
「往期活动分享」
鱼儿老师：
第四期音乐沙龙感触良多。我们大家不同性别不同年龄，有的人能掌握至少一门乐器，有的人平时没听过音乐 。有人是心理咨询师，有人是编辑，有人是医生，有人从事IT ，平时不太可能有交集的行业，在音乐中被联结在了一起。原本一个半小时的沙龙，在大家每人用音乐分享了自己的生命故事后，竟忘记了时间。在听别人分享的音乐时，我们进入了他的生命历程里，倾听他用音乐传递给我们的语言，短短一首歌的时间便触及到了他的深层情感。在音乐中我们骗不了人，因为音乐能投射出我们的深层情感和潜意识的活动。让我想起了一句话，语言结束的地方就是音乐开始的地方。让我又一次感叹音乐的力量，真的跨越国界跨越语言的障碍，将我们彼此拉的那么近，在音乐中我们和过去的自己和解，看清自己，相信现在的自己。当我们什么都没有的时候，我还有音乐啊。欢迎你的到来，通过音乐分享你的精彩故事，遇见未知的自己。
参与沙龙的小伙伴：
三十多年后的今天，以这样一种方式偶遇音乐 相识新朋友。打开自己的心扉，让思绪飘回到年轻的时代，聆听已经很遥远了的声音，重温过去，又有了很多新的领悟和感受。同时也感受到年轻人的活泼、朝气和向上的力量。音乐的力量、心的能量，在这个初冬的季节里，感受到丝丝的暖意。期待下次的相遇、相识，共享快乐美好的时光。今天很开心认识大家，我的感受可以用反转来形容，既包括我自己的状态，也包括对大家的印象，从一开始的有些拘束，到破冰放开后每个人真诚地袒露心声，分享感受，我体会到了音乐丰富多彩的侧面，一切都是那么的自然而又出乎预料 总之非常高兴，Glad you came
林医生：
小伙伴们带来了喜欢的歌曲:历历万乡cover、allmost lover、荷塘月色、国际歌、夜空中最亮的星、一瞬间，在鱼儿老师的带领下，游戏让我们彼此熟悉，美妙的旋律感觉像浸泡在温泉中，温暖而放松，分享的故事让我们靠近，在生命深处相遇。一切，妙不可言。最开心的是，我的女神吴姐姐加入，作为我们医院肿瘤科的专家她帮助了无数人，事业如此辉煌，工作如此繁忙，她还来参加音乐沙龙，不断追求内在的丰盈和不断自我超越，这种精神让我感动，她还要把音乐沙龙带给身边更多需要的人，这是我崇尚的女性，我的偶像，努力的方向。 音乐沙龙结束后，意犹未尽，在奥芝驿站咖啡厅祥子和乔乔老板的带领下，体验了咖啡的制作，原来做好一杯咖啡有那么多讲究。家庭咖啡馆没有那么豪华宽敞，也没有在商业区，只是有一份做好咖啡、好音乐的初心，足矣，而且几年商海沉浮，初心未变，难得。 一份情怀，一份理想，让我们相聚在一起，不忘初心，方得始终。我也扪心自问，做这些为了啥？因为兴趣爱好广泛，喜欢体验一切美好的事物，所以有时难免朝三暮四，不过，唯一不变的是对美好事物的追求和美好生活的向往，并把这份丰盛、这份美好带给身边的人。
鱼儿老师：
第九期沙龙我们进行了分享与讨论，分享的有关于自己，关于爱情，关于初恋，关于沉迷无法自拔，每个人都很坦诚的分享了自己的故事，同时大家也给到了不同层面的支持。但我们有真正慢下来聆听一下内心的声音，听听内在的“他”的需要，我们是否给到他关怀。当我们每天生活在快节奏的生活中，那些内在的声音被淹没，我们可以尝试打开身体，打开声音，哪怕只有5分钟，任何的动作，任何时候声音，进入到音乐，联结你的感受，你的心意……整个人就真的完全不同了，触碰真实的自己，拥抱这一天。